Tudo para Uma Beleza Saudável

03
Fev 11

 

Ao fazer algumas pesquisas, descobri que muitas pessoas estão a procurar dicas para perder a barriga.

 

Querem uma dica simples e fácil?

 

Basta 5 min. por dia, e afirmo que resulta, ficam com uns abdominais espectaculares.

 

No programa do Dr. Oz, descobri este tipo de exercício maravilha, divertes-te a ficar com uns abdominais de ferro.

 

É chamado de Hip-Hop ABS, pelo famosíssimo Shaun:

 

 

 

publicado por MM às 12:50

comentários:
com todo respeito

mais se tu estudar, irá descobrir que "trincar" o abdômen não depende de vc treinar, depende de você baixar teu body fat.

Em angola, ou em qqer favela em sp, mulekada é "trincado", sabe pq?

pq treinam?
dançam hiphop?

não, pq nao tem comida e como consequência não tem gordura cobrindo o musculo abdominal.

se uma pessoa com gordura começar a treinar o musculo do abdômen, este como qualquer outro irá hipertrofiar e você vai ter a sensação de estar mais gordo.

abraços
samuel lot a 3 de Março de 2011 às 05:55

disse td....
tc a 3 de Março de 2011 às 14:29

Realmente, para se ter barriga definida primeiro deve emagrecer com dieta, corrida, bicicleta pra depois fazer abdominal, só fazer abdominal não tira gordura só tonifica os musculos.
bilugaçãoastral a 3 de Março de 2011 às 14:36

Aí que está. Os exercícios dele são aeróbicos também... Seu bodyfat diminui se vc suar...
Leandro a 3 de Março de 2011 às 20:46

um bom http://orealdatvblog.wordpress.com/
ao vivo a 3 de Março de 2011 às 13:51

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