Existem alguns alimentos que são recomendados para a saúde do seu corpo e alguns ajudam especialmente o seu couro cabeludo.
Os ácidos gordos do Ómega-3 são essenciais para que o cabelo fique mais brilhante, tais como:
- Nozes, sementes de linhaça, abacates, sardinhas, ovos, leite (nata) e chá verde.
A ingestão de gorduras animais - em particular a carne vermelha tem uma ligação à calvície, portanto se quer continuar com o seu lindo cabelo, pelo menos reduza a ingestão da mesma.
Use a cafeína, esta pode ser adquirida através do chá verde, é uma maneira saudável de ingerir a sua dose diária da cafeína, a qual ajuda a desacelerar a calvície.