1º Passo: Use sabonetes e produtos de limpeza com pH equilibrado. O ideal seria lavarem o rosto 2 vezes por dia. Friccionar em excesso pode piorar eczemas e acne. Evite sabonetes coloridos e perfumados.
2º Passo: Vitaminas para a pele, a vitamina E protege contra os radicais livres, importante na protecção da pele, a vitamina C ajuda a diminuir o surgimento de rugas e a melhorar a elastina, ácido-L-ascórbico use à noite.
3º Passo: Use hidratantes naturais como o squaleno (feito a partir das azeitonas), óleo de abacate, manteiga de noz ou manteiga de cacau e aqueles que são comprovados hipoalérgicos. Apliquem-nos após o duche.
4º Passo: Limpem o rosto todos os dias ou todas as semanas, use um exfoliante físico leve ou um exfoliante químico. Não use exfoliante físico que tenham arestas vivas pois podem lesionarf a pele saudável. Pode usar caroços de damasco, uma exfoliação à moda antiga. Para o corpo use uma esponja loofah, retira mecanicamente a velha camada da pele.
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